得了心包炎，怎么办

概述

我从小就感觉身体不好，去年和同学爬山忽然感觉头晕，呼吸困难，而且胸口部位很痛，那时候感觉魁岸要憩息了。不得不停止那次的爬山活动。到医院检查，拍了心电图、X线检查等才知道我得了心包炎。住院治疗了后情况大大好转。下面我跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 呼吸困难时我就半卧休息，而且尽量让自己平静下来，慢慢调理自己的呼吸。我喜欢小花小草，我在我身边放了几盆小花小草。和小花小草定时晒太阳。看着小花小草的成长就看到了希望。这样我感觉身心愉悦。

2 因为不能做剧烈运动，我就做简单的瑜伽动作。平常多看书和听音乐。既然我不可以想别的女孩子一样跑步跳舞。我就通过看书增长自己的知识和休养。

3 对身体有害的食物我不会吃，比如上火和酸辣的食物和腌制的食物。我喜欢吃青菜，喜欢吃清淡的饭菜，还有我有饭后吃甜品的习惯。我发现我的抵抗力比别人好，因为我感冒比别人少，一年就一两次而已。所以养成良好健康的饮食习惯是很重要的。

4 我想要学什么或去做什么的时候我就跟妈妈谈妥了让妈妈不干涉我的选择并得到妈妈的支持，当然，一定不让妈妈担心和承诺不做出对身体有害的事。这样我就可以做自己喜欢做的事。心情和生活都很美好！

注意事项

多喝水和注意个人卫生。