坐车头晕怎么办

概述

我偶尔会晕车，知道晕车的滋味不好受，头晕，想吐又吐不出来，肚子里很不舒服，尽管已经下了车，可无论是躺下还是走路或坐着，都好像还在车里一样一晃一晃的。需要两天的时间才能恢复。我查了些治疗晕车症的物理疗法，与大家分享；

步骤/方法：

1 首先要调整心态，不因为以前的晕车经历而惧怕坐车。坐车之前进食不要太多但也不应不吃。

2 其次在乘车时切一片生姜含口中，有的人受不了姜的刺激性气味，帖子肚脐上也可以的，也可以口里含一块，肚脐上贴一块。

3 然后准备几个水果，最好是橘子，橘子皮可以唔在鼻子上，遮挡车里的气味，感觉不舒服时吃个水果缓解一下。尽量坐在车的前排位置往前看、不往两边看。

4 最后在耳朵后面的位置贴晕车贴。戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，把心思转移到音乐上来，

注意事项

我妈妈以前坐车晕的特别厉害，现在经常坐车，慢慢的晕车的症状就没有了。