如何预防脚气病

概述

妹妹最近生了个大胖小子，满月的时候可讨人喜欢了，可是妹妹在怀孕期间缺乏维生素B1，害怕小宝贝会患脚气病，所以找医生问了问怎样预防脚气病，给大家分享分享吧。

步骤/方法：

1 多吃土豆、干果之类的硬壳果类。不同年龄不同的摄取量，婴儿每天需要0.5mg的摄取量。

2 多吃点肉类食品和豆制品，肉类食品和豆制品有丰富的硫胺素，可以补充维生素B1。

3 多吃米饭，要重视大米的重要性，谷物中有大量的硫胺素，可预防脚气病的产生。

4 使用适量的利尿素。过多的叶酸会对维生素B1难以被身体吸收，所以用利尿剂来排泄身体里的过多的叶酸。

注意事项