怎样预防静脉曲张

概述

对于我们营业员来说，因为工作需要，我们是经常站着的，在公司上班的同事出现了轻微的静脉曲张，看着她那么辛苦的样子，我也担心有会不会出现她那种情况。于是我咨询了相关的医生，请教他们如何预防静脉曲张，在我尝试了之后觉得效果不错，也跟我的同事分享了，而且对于她来说不仅仅能够避免再出现静脉曲张的情况，而且对于治疗期间也很有帮助，现在我跟大家分享我的经验。

步骤/方法：

1 在上班工作期间，我都是有穿弹力袜套，因为这样能够使浅静脉处于被压迫状态，不容易出现静脉曲张。

2 我尽量保持适中的体重，尽管肥胖不是直接导致静脉曲张，因为过分的重量会在双脚带来了压力，造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

3 在休息或是闲暇的时候，我都经常做到抬高自己的双腿，这样能够使双腿体位改变，帮助静脉回流，而且能够降低腿部的静脉压力，防止静脉曲张的形成。

4 我也经常进行足部按摩还有足浴，用温热水对脚部和腿部进行按摩，有时候加上护足保养品，预防静脉曲张的效果会更明显。

注意事项

温馨提示：弹力袜要选择弹性较高的袜子。