视疲劳有什么治疗方法

概述

上高中的时候，有一段时间眼睛发干、发涩、酸胀，后来视力也有些下降了。同学告诉我说是视疲劳，就建议我用缓解视疲劳的眼药水，在此与大家分享；

步骤/方法：

1 星期天的时候和同学一起去了药店，买了一瓶珍视明滴眼液。滴了一滴在眼睛里，感觉眼睛凉凉的很舒服。

2 下课的时候就做做眼保健操，拇指按住太阳穴，食指按摩眼睛，按摩完之后眨眨眼睛，按摩按摩头部，看看窗外的绿色植物，可以有效的减轻眼疲劳。

3 在课桌上粘上一张纸条，时刻提醒自己看书不要离书本太近，看书的距离保持30厘米左右，看书时间不要太长，看一个小时后就要休息10分钟左右。

注意事项

现在很多的人因为不当的用眼导致眼睛的各类疾病、近视，在日常的生活中注意保护我们的眼睛。