乳腺纤维腺瘤该怎么预防

枪炮与玫瑰123 分享 A-100%A+

2013-05-23 14:10:19
概述

乳腺纤维腺瘤发病的时候不会十分痛苦,它就像悄悄降临的乌云,你不注意是不会发现它的,但当你注意到了的时候它已经下大雨了。这就意味着作为女性的我们需要无时无刻关注自己的乳房健康,不让“乌云”降临。现在与大家分享预防乳腺纤维腺瘤的心得。

步骤/方法:

1 作为女性,良好的生活习惯是必要的。饮食要清淡,作息要规律。我想是因为我之前的作息很不规律,经常去酒吧喝酒的习惯,我患上了乳腺纤维腺瘤。

2 医生告诉我选择,型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。少穿束胸与紧身衣,平时睡觉的时候就把文胸脱了。

3 睡觉前可以适当对乳房进行按摩,这个十分重要。因为按摩乳房不仅可以减少乳房健康问题,还可以防止乳房下垂以及可以丰胸。不过按摩要适量,不可以过多,有条件可以配上按摩精油,效果更好。

4 每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,上次我来月经的时候去复诊医生都没理我,叫我月经过后再去。如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷,总之一旦发现乳房异常就去找医生。  

注意事项

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