怎么美白牙齿

概述

我的牙齿其实不是很黄，可是却有一些小黑点，每次笑起来都有点尴尬。后来经朋友介绍去做了一次彻底的牙齿美白。现在笑起来更加自信了，现在分享一下我的心得给大家。

步骤/方法：

1 很久之前就听说牙齿可以进行美白手术，变得和明星的牙齿一样闪闪发亮。可是一直没有尝试，后来经过一位朋友介绍，去了一家美容医院做了一次冷光牙齿美白。手术时间只需要半个多小时，我的牙齿就变得闪闪发亮了。和美白前的牙齿对照起来，我的牙齿上的黑点不见了，牙齿白白的。

2 做完手术之后，虽然我的牙齿变白了，但因为害怕美白效果持续不长，在饮食上我依然严格要求自己。不吃辛辣，多吃清淡的食物。吃完午饭之后嚼一粒木糖醇或者漱一下口。

3 一年后的现在，我的牙齿依然保持美白状态，我想只要我平时注意，我的牙齿美白效果一定会更加持久。

注意事项