灰指甲的饮食保健是什么

概述

我的朋友，患有灰指甲，经过医生的治疗和自己进行了饮食保健之后，这样的情况已经消失了，接下来，我就跟大家谈谈，他是怎么做的吧，

步骤/方法：

1 医生跟他说：“你的灰指甲情况不是很严重，可以用亮甲外用檫涂。回家后经过饮食保健，基本上就可以痊愈了”

2 回家之后的饮食保健，他是这样做的：他经常做的是鲫鱼豆腐汤，这个菜需准备的材料有鲫鱼1条，豆腐400g。这个菜的做法是： 将.豆腐切成薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干，接着应该将鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。然后将锅放在炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，最后放入豆腐片，调味后撒上葱花。.吃了这个菜之后他的灰指甲的情况也在一点点的改善。

3 但是长时间吃这样的食物是会腻的，所以他也做了这样的菜：当归生姜羊肉汤。经过这样的食疗，饮食上注意多吃蔬菜水果，蔬菜水果，有利于补充人体中所需要的营养物质，对健康很有好处。最后他的灰指甲完全好了，指甲的情况也恢复得跟正常人一样了。

注意事项