如何预防手足皲裂

概述

妈妈今年50岁了，一向特别怕冷，特别是一到冬天，就皮肤干燥粗糙，出现手足皲裂的现象。但这两年因为我查了很多预防手足皲裂的资料，所以懂得了很多预防方法，我把这些方法告诉了妈妈，果然挺有效果的，所以我觉得有必要把它写出来分享给大家，让更多的人受益。

步骤/方法：

1 在生活中。我告诉妈妈要适当多吃一些猪肝，猪皮，羊肉，阿胶，鱼肝油丸之类食品，可以有效预防手足皲裂。

2 我会在冬天给妈妈买一些护肤用品，还注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水给妈妈泡洗，在带上温暖舒适的手套，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。

3 另外，应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，这样可以保持皮肤的水分和弹性，预防手足皲裂的发生。

4 提醒妈妈，洗手足时避免用太多碱性过强的肥皂，碱水及其它洗涤剂。在干燥寒冷的季节可以多吃一些油脂。

注意事项