得了骨关节炎，在饮食上该怎么办

概述

我有个朋友年纪轻轻就被诊断患上了骨关节炎，医生说是平时不注意自己的身体，过度劳累双膝造成的，在治疗过后，病症得到缓解，可是在饮食方面也要多加注意。现在我来给大家分享下饮食方法。

步骤/方法：

1 首先，骨关节炎伤害到了骨骼和软骨组织，为了更好地修复组织，应该多食用含硫食物，例如芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱。

2 然后，多吃一些含组氨酸的食物，例如稻米和麦类。有利于清除身体内部过多的金属元素，还应多食用含有胡萝卜素和维生素C的食物。

3 经常吃新鲜的凤梨，可以减少病菌的感染，避免影响到双膝的痊愈情况。

4 尽量少吃含铁的食物，含铁食物一定程度上会加重关节的疼痛和肿胀，不利于骨关节的关节。

注意事项

注意：病从口入，注意饮食在另一方面也可以救病。