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2013-05-14 17:39:36很多人认为胃病是小病,没有放在心上,胃病三分治,七分养,最重要的是要养胃,以下几个方面和大家分享一下
1 不要空腹喝牛奶。过去认为牛奶可以在胃部表面形成一道蛋白质薄膜,减少胃酸和细菌对胃部溃疡面的侵害,促进胃炎愈合。所以提倡空腹或睡前喝一袋牛奶。现代研究却发现,牛奶可以促进胃酸分泌,空腹喝牛奶会加重胃病。即使要喝牛奶,也应该增加饼干、面包等食物,不宜空腹喝牛奶。
2 吃饭要细嚼慢咽,很多人尤其是上班族,为节约时间,常常吃汤泡饭,觉得简单省事又省时。由于食物没有和消化液均匀混合,汤水又稀释了胃酸,食物不容易消化,从而加重胃的负担。所以吃饭要细嚼慢咽,吃易消化的食物。
3 胃病不能吃刺激性的食物,如辣椒,碳酸饮料等,有些人认为胃病是脾胃虚寒,生姜可以驱寒,所以多吃生姜。其实生姜也可以刺激胃粘膜和神经。胃病患者饮食要禁忌辛辣和刺激食物。
4 预防胃病传染。很多人得胃炎、胃溃疡的罪魁祸首是幽门螺旋杆菌,幽门螺旋杆菌可以通过消化液和食物传染给健康人。所以如果检查有幽门螺旋杆菌的病人要和别人分开使用餐具,并注意消毒。
5 积极治疗,治疗胃病的胃药很多,使用前咨询医师或药师,服用治疗就可以了。
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