脚扭伤，别小视

概述

在日常生活中，时常会发生脚扭伤的情况，脚扭伤症状主要表现为踝关节肿胀，疼痛，活动受限，很多人对脚扭伤的看法是，脚扭伤没关系，只要没有骨折，休息几天就好了。殊不知，脚扭伤如果不正确对待，很容易引起习惯性脚扭伤，严重时可以导致踝关节创伤性关节炎，到时候后悔都来不及了。

步骤/方法：

1 脚扭伤时首先给予冰敷，千万不能直接就热敷或用活血的药物，不然会加重肿胀

2 一般48小时候可以给予热敷或活血化瘀的药物，这样能促进肿胀消退。

3 最好的方法是石膏外固定治疗。

注意事项

踝关节扭伤后，一定要正确对待，及时到骨科就诊，一般石膏外固定2周左右就可以了。