关节炎吃什么好

概述

最近我经常觉得关节会痛，一开始是脚关节，特别是脚关节，经常会痛，接着手关节也开始会痛了，如外面吹风我没有穿暖，那关节马上就会疼痛的了，后来我和一朋友说了我的症状，朋友说我得了关节炎，还告诉我一些食疗方法，效果还不错，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1 喝木瓜粥：薏苡仁30，木瓜10g，梗米30g。做法:将薏米、木瓜，梗米一起放入锅内，加冷水适量，武火煲沸后文火炖薏苡仁酥烂即可食用，喜糖食者可加入白糖1匙，这有祛湿消肿，解热镇痛之效。每两天一次或者是一天一次。

2 老桑枝煲鸡：老桑枝60g，一只母鸡，做法：将老桑枝和鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。每3天一次，可治疗风湿性关节炎。

3 川乌粥：粳米30g，生川乌头3～5g，蜂蜜适量，姜汁10滴。做法：将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可，每天一次，温度适中的时候服用。

注意事项

适当进行运动。