日光性皮炎引起的色素怎么调养

概述

夏季，因为紫外线强烈，外出时很容易形成晒斑，而皮肤如果晒伤严重，导致日光性皮炎又没有及时处理治疗的话，也是很容易引起色素沉着的。我小妹去年就是因为一次户外活动的暴晒，导致了日光性皮炎，之后白净的脸上留下了一些淡淡的斑点.让小妹心情很不爽，后来是她的一个闺密告诉她一些日常调养的小方法，慢慢斑点才淡的，下面把这些方法和大家分享一下，希望对爱美的朋友有用。

步骤/方法：

1 多吃新奇蔬果、食用菌等碱性食物，维生素C、E含量丰富的食物如树橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈蜜瓜、柠檬、鲜枣，雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，要常吃.

2 每天喝一杯西红柿汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

3 喝胡萝卜汁。胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。对淡化斑点，防治皮肤粗糙有明显的作用。

4 平时配合服用适量维生素c片与维生素E胶九。

注意事项

平时以温水洁面，不要用过热的水洗脸.注意防晒。保持心情愉快。