流行性感冒该怎么预防

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2013-05-15 15:43:12
概述

我去年出为人父，现在孩子8个月大了，前几天得了一次流感，吓得够呛。当时孩子高烧不止，后去医院治疗现在已经康复。根据我此次的经历我总结了下面几点预防流感的办法，希望对大家有所帮助

步骤/方法：

1 首先要注意休息好，按时睡觉，做到早睡早起，别熬夜。

2 其次要多喝水，注意不是什么水都好的，要多喝温开水，饮料要少喝。饭后最好用温水漱口。

3 最后就是增加营养，对自己的饮食要合理搭配，尽量吃些易消化的健康食物。多注意锻炼，早晨起来可以晨练下也不错

注意事项

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