性欲亢进如何自我控制

概述

性欲亢进虽然不是什么大问题，但是会严重的影响男性的正常生活和工作，同时对性伴侣也会有一定的营养，所以性欲亢进的男性朋友一定要学会自我控制，避免带来不必要的麻烦，那么性欲亢进如何自我控制呢?下面就让我给大家详细介绍下吧。

今天就给大家分享性欲亢进如何自我控制?

1 一切皆有可能，人的意志力是很强大的，所以性欲亢进的朋友可以用冷水浸足或者用冷毛巾冷敷性器官，最好在临睡前，这样能够减少性器官的充血程度，能够帮助他们减少性冲动。

2 还可以做一些自己的喜欢的事情，转移注意力，比如是参加体育锻炼，听会音乐，上会网等，还可以告诉配偶，让配偶及时的回避下。

3 最后一点，性欲亢进的男性朋友还要控制下性生活的次数，最好制定一个表格，制定性生活计划，规定性生活次数。

注意事项

性生活次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少，比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。