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2013-05-08 12:08:14前些日子去医院看望一个患有重症肌无力病症的朋友,在和他的交流中,我才得知,原来重症肌无力竟是一种如此严重的疾病。患上此病的人通常都会有部分或全身骨骼肌无力和易疲劳的症状,活动后症状会加重,给患者的生活带来很大的影响。我又询问了医生一些重症肌无力的预防措施,现在跟大家分享一下。
1 要想预防重症肌无力,在生活中要保持着积极乐观的心态和昂扬向上的精神状态,保持心情的愉悦舒畅。医生说了,精神心态和我们人体的生理变化是有有密切关系的,神清气爽时,才能血气畅通,气血调和,脏腑的功能也能协调,相反的,如果一个人郁郁寡欢,忧思不断,那么就会使气机逆乱,阴阳气血失调,脏腑功能出现失常,从而导致病症发作。道家养生提倡清心寡欲,想来也不无道理。因为清心,故而平静,情绪没有过多的波动,以得静养。因为寡欲,所以没有不知疲惫地追逐,没有放纵自己,以得休养。只有保持思想上安定清净,不贪欲妄想,才能使真气和顺,疾病不发。
2 预防重症肌无力还要在饮食上加以注意,要做到饮食搭配合理均衡,不偏食不挑食。,古人云,“五味入口,藏于胃,以养五藏气”,如果饮食上营养摄入不足,就会影响气血生化,进一步导致体质虚弱。相反的,如果饮食过量,那么又会导致脾胃的损伤,这样一来,又会导致体质下降。所以,大家在饮食上要荤素搭配,粗粮细粮搭配,一定要纠正不良的生活习惯,这样才能够增强体质,起到预防疾病的效果。
3 在生活上还要注意,要做到劳逸结合,作息有度。据医生说,重症肌无力的发病原因与过度劳累有着莫大的关系。劳累过度,用眼过度,日夜操劳,或者因奔波劳累而作息无常都会引起重症肌无力的发生,因为这样的不良生活习惯,必然会导致气血耗伤,体质下降,从而导致该病的发生。所以,大家在平时一定要注意养成良好的生活习惯,以增强自己的体质。
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