盆骨畸形如何改善？

概述

作为一个爱美的女孩，我在发现自己患上盆骨畸形的第一时间就急着多方打听它的治疗方法。因为盆骨畸形，形状不规则、及其难看，影响形态，而且，对我身体也是存在一定的危害。也幸亏我的坚持不懈，很多朋友都提供了不少意见，我一边参考医生的嘱咐，一边借鉴朋友们的经验，效果居然出奇的好！下面，我就跟大家分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 先介绍一种站着的改善方法，首先，不要穿着高跟鞋，双脚与肩膀同宽站好，在上半身不动的情况下将脚跟提起放下

2 除了站着的，也可以试一下躺着的。平躺在干净的地板上，左腿屈膝，向左边打开直到左膝盖接触到地面，停顿5秒，然后再收回为一个完整的动作。左右腿各重复10次。

注意事项

对付盆骨畸形，也不可忽视日常的预防，在日常生活中应该要做到“坐有坐相，站有站相”，另外呢，也不要长时间的穿高跟鞋。