预防月经不调养生汤怎么做

山不厌高 分享 A-100%A+

2013-05-09 14:36:51
概述

我今年28岁,结婚一年多了,打算要孩子,但一直有月经不调的毛病,想在怀孕之前调养一下身体,丈夫带我她去了当地人民 医院,医生告诉了我几个预防月经不调养生汤,经过适当调理,现在经期基本上正常了,脸上红润,不久前还怀上了,现在分享给大家。

步骤/方法:

1 第一个是熟地黄炖乌鸡,做饭就是:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦肉100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时,可以补髓养血、滋补肝肾,对月经不调有很好的调理作用。

2 第二个就是当归生姜羊肉汤,做法就是:准备羊肉500克、当归30克、生姜50克,羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤,这个汤对改善痛经、月经不调有显著效果。

3 第三个就是南瓜红糖蜜枣汤,做法就是:将南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿;将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止,这种汤可以很好地补气补血,改善月经不调,气血不稳。

注意事项

猜你喜欢