2型糖尿病日常饮食该注意

概述

2型糖尿病日常饮食该注意些什么？可想而知，日常饮食可直接影响个人健康问题。患病者更要注意膳食，什么该吃的，什么不该吃的，什么该多吃，什么该少吃都要知道。爷爷患有2型糖尿病，因此日常饮食都会很注意，为此我也在医生帮助下为他收集到一些资料，现在分享出来希望也能帮助到有需要的患者朋友们。

步骤/方法：

1 糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

2 糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐、使菜肴味道较单一。

3 糖尿病患者主食一般以米，面、粗杂粮、燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维。膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

4 含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

注意事项

1、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。 2、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。 3、尽量不吃或少吃或减少油类摄入。