护眼茶饮推荐

概述

电脑已成为现代人不可或缺的必备品，不管是上班、玩游戏时时刻刻都会使用它，中医师表示，电脑虽然方便、却有伤害人体健康的辐射，经常接触可能会影响健康，包括抵抗力下降与记忆力减退、失眠，或造成染色体突变影响生育功能，同时也会使眼睛疲劳、干涩

步骤/方法：

1 缓衰弱：安神健脑茶 适用对象：头痛头晕、记忆力减退、不易入眠，多梦或易醒，脑神经衰弱者。 　　材料：天麻1.5钱，何首乌3钱，百合6钱，石菖蒲2钱，桂花1钱。 　　功效：天麻缓头痛、焦虑；何首乌补肝肾；百合安神；石菖蒲助心智开窍；桂花平衡神经系统、排毒。

2 防不孕：补肾强肝茶 适用对象：不孕、男子性功能下降，女性生理周期混乱。 　　材料：菟丝子3钱，续断3钱，白芍3钱，女贞子3钱、茉莉花1钱。 　　功效：菟丝子补肾；续断强筋骨；白芍养血；女贞子强化生殖系统；茉莉花理气解郁

3 增抗体：元气强壮茶 适用对象：疲乏无力、抵抗力下降者。 材料：黄耆2钱，麦冬5钱，桂圆1两，红景天1.5钱，玫瑰花12朵。 功效：黄耆补中益气；麦冬清热养阴；桂圆养血安神；红景天滋阴凉补，加强免疫力；玫瑰活血行气。

注意事项

茶饮做法皆相同，先将全部材料分成4分，每分加250c.c.沸水，焖约5~10分钟，即可当茶饮用，2天分喝完即可。