一朝春尽红颜老 分享 A-100%A+
2013-05-11 11:50:27前段时间,去看望一个朋友。听说她患了慢性咽炎,日子过的不好。去看她,整个人都瘦了。听她自己说,每天都吃不好,因为,一吃饭,咽喉就疼痛不已,早上起来还老是恶心干呕,比她害喜那时候还厉害。看着她我也觉得了可怜。下面,跟大家分享一下关于如何预防慢性咽炎的方法,希望对大家有用。
1 平时要进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
2 在日常生活中还要避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
3 要认真照顾自己的身体。当身体不舒服时,就要积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病:如贫血,消化不良,胃食道反流,心脏病,慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等。
4 当患了急性咽炎的时候,一定要及时治疗,不能让急性咽炎反复发作,因为那样久了就会导致慢性咽炎。
5 平时喉咙不舒服就喝喝利咽茶饮。主要有双花,麦冬,木蝴蝶,胖大海,生甘草各3-5克,开水冲泡频服,清咽饮。
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