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2013-07-13 13:57:10贫血是由于人体内红细胞数量减少,低于正常范围的一种常见的临床症状。具体是哪种因素引起的贫血,必须要通过检查才能知道,对于一般的贫血患者,有哪些食物可以缓解贫血的症状呢?
1 贫血的患者大多是由于饮食和生活习惯的不合理早成的,要缓解贫血的症状,应多食含铁丰富和易消化的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
2 木耳中铁的含量也极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。还有就是加强身体的锻炼,帮助食物的吸收和消化。
3 除了补血的水果和蔬菜之外,还可以服用一些补血的口服液,如阿胶浆,红桃K等。
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