各种饭局后怎样养生

概述

在我们的日常生活中，总会遇到各种各样的饭局，特别是商人。为了陪客人，表示礼貌，不管什么饭局我们都要吃完，有时候这导致我们消化不良。今天我就和大家分享一下各种饭局后怎样养生。

步骤/方法：

1 我们在吃完火锅之后可以适当的喝一些酸奶。因为吃火锅很伤胃，酸奶能够有效的保护胃肠道粘膜。

2 当我们在生活中吃了太油腻的东西时，我们可以制作一杯芹菜汁。首先准备一台果汁机，然后加入芹菜和适量的睡一起搅拌，就能榨成芹菜汁。芹菜汁有助于消化。

3 当我们在海鲜馆吃完蟹之后，可以姜煮一碗生姜红糖水。用少许的生姜加上一些糖再加上少许的水一起煮至沸腾。生姜红糖水能够祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部的不适。

注意事项