皮肤护理的方法有哪些？

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2013-07-13 16:45:18
概述

现在大部分女性的生活都离不开电脑，空调，长时间吹空调会导致皮肤干燥缺水，如果体内再缺水的话会长出皱纹来。所以在平时生活中要养成补水保湿的好习惯，外擦内补缺一不可，这样才可以让你的皮肤很水润。

步骤/方法：

1 俗话说：女人是水做的。所以补水很重要，首先要习惯每天按时喝八杯水，早晨七点起来空腹喝一杯温水，记住不要喝头一天晚上的水不健康，九点第二杯水，十一点第三杯水，一点第四杯水，三点要喝第五杯水，五点喝第六杯水，七点第七杯水，十点是第八杯水，喝了水不宜马上睡觉。早晚的特别的重要，早晨第一杯可以清肠胃，晚上喝水可以补充夜间失去的水分，因为晚上睡觉我们是消耗人体的水分。

2 酸奶，每个人每天至少应该喝一杯酸奶，酸奶容易让人体吸收。我习惯每天早晨喝酸奶，认为好点，因为早晨喝酸奶这一天的新陈代谢都比较好。

3 皮肤保养做面膜也很重要，最好坚持每天晚上睡觉都做一次面膜，可以选择面膜贴，也可以用牛奶做面膜，牛奶很美白的，也可以做黄瓜面膜，黄瓜最好选择那种小黄瓜最好。

注意事项

皮肤护理最重要的是要有好的生活习惯。

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