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2013-07-13 8:23:24现在生活条件好了,不少人都喜欢喝牛奶,牛奶营养价值又高,并且含有维生素及多种微量元素,是老年人和青少年儿童的必要的营养品。早晨喝杯牛奶,既能保证蛋白质的摄入,还能补钙,延缓骨衰老。牛奶中含有大量的钙,而且比较容易被人体吸收利用,对于儿童骨骼发育起到一定的作用,那么喝牛奶有哪些不正确的方法呢?
1 有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会严重影响人体对药物的吸收。像正在使用优降宁来降血压病人,若饮用牛奶,可使血压升高,严重者会引起血压连续性升高,甚至发生生命危险。服药与喝牛奶需间隔一个小时,以避免产生相互作用,牛奶送服药物易中毒,希望对大家提高警惕!
2 平时妈妈们都给小孩喝点酸奶助消化,其实妈妈们不知道,有的孩子可以喝,有的就不能喝,患肠胃炎的宝宝及早产儿,如果给他们酸奶喝,可能会引起恶心呕吐和拉肚子。酸奶不宜空腹饮用,因为乳酸菌很容易会被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。
3 牛奶经过日晒后不宜再喝,营养成分不但消失,而且经过日晒后会变质,喝了会造成肠胃不适,还会拉肚子。如果在补铁剂的时候喝牛奶,不利于吸收,贫血患者也得不到恢复。
喝牛奶有利于健康,但一定要正确的喝,不然会给身体造成不利影响。
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