不小心脖子扭了怎么办

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2013-07-13 8:57:36
概述

很多时候一觉醒来,发现自己落枕了。或者不注意转头的时候“嗑趴”一声,脖子扭到了。歪着脖子可真是痛苦啊,我在电视上看到了几个治脖子扭伤的方法,现在来和大家说一说吧。

步骤/方法:

1 最简单的方法就是自我按摩。先把双手摩擦到热乎乎的,从太阳穴开始,向着耳尖、耳后和颈部方向按摩,疼的地方稍微使点劲。这样来回按摩几次,就会感觉好点。

2 也可以自己煮点汤药喝。准备葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。然后用水煎煮成汁,一天喝2次。我试过这个方法,连喝三天脖子就没那么痛了。这些药材去药店就能买得到的。

3 这个方法就需要自己动手了,准备100克葛根,60克威灵仙,独活、羌活、防风、苏木各30克,混合在一起打碎,再加入200克晚蚕砂掺匀,用白酒炒热,装入一个布袋内缝好,这样就是一个简单的药枕啦,每天晚上枕在疼痛的地方睡觉。

注意事项

落枕的时候注意别受凉,如果症状很严重,就要及时去医院治疗,以免耽误病情。

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