男性该怎样调理肾虚？_健康经验_快速问医生

概述

多数男性都患有肾虚。男人患了肾虚，对身体的十分严重，不仅会引起腰酸背痛。而且还会影响性生活质量。很多男性得了肾虚之后苦于找不到治疗的办法。下面就为大家提供几个调理方法。

步骤/方法：

1 常练太极拳。练太极拳对人体的体质具有很好的保健作用。尤其上上了年纪的男性，常打太极拳不仅可以预防疾病而且还能避免肾虚。

2 按摩腰部。肾的位置是在腰两侧。所以经常按摩腰部也就是对肾进行按摩，这样可以帮助肾脏很好的运作，有利于提高肾脏能力。

3 按摩脚心。脚心上有一个涌泉穴。这个穴位通肾经。所以经常按摩脚心可以起到壮阳补肾的效果。

注意事项

男性该怎样调理肾虚？