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2013-07-13 9:12:00怀孕280天,到分勉那天,孕妇的心情既然高兴又紧张,很快就就BB见面了,同时也害怕生产的时候疼痛,生产的疼痛是孕妇们避免不了的,我们只有尽量减轻分娩时的疼痛,那么如何减轻呢?下面小篇与大家分享。
1 在进入分娩房之前,不妨先洗一个温水浴,借助温水的浮力作用,抵消地心引力能够帮助孕妇更好的促使宫颈口的扩张。
2 持续着克服阵痛的呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
3 从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈大约要历经10~12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
4 精神集中于生产上:想着腹中的胎儿,集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。
5 因疼痛冒汗的时候,可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围,让自己感觉清凉一些。
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