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2013-07-14 9:30:19我姥爷现在总是会是不是的感觉到自己的头部和颈部很痛,也不知道是怎么回事,有时候在家里坐着突然就说自己头晕,眼前一片模糊,有时候还会出现恶心、呕吐的症状,家里人都很担心,去医院检查了一下,医生说说颈椎病,不知道生活中应该注意什么。
1 首先,建议患者在平时的生活中要注意正确的睡眠姿势,建议可以采用侧卧的方式,可以有效的缓解颈部的疲劳和压力,也可以有助于睡眠。
2 其次就是建议患者每天可以定时的活动活动自己的颈椎,可以转一转脖子,也可以定期的去做一些颈椎的按摩,是很有效果的。
3 最后就是建议患者不要太劳累,每天不要工作时间太长,要保证足够的休息时间和睡眠时间,并且要保持心情的舒畅,不要生气。
患者可以定期到医院进行检查,防止恶化。
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