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2013-07-13 18:30:56现在进入了夏季肠道疾病发生的特别多,很多人会出现腹泻,影响到正常的工作和生活。那么怎样预防夏季腹泻呢,现在我将自己总结的一些预防方法分享给大家,希望对大家有所帮助。
1 夏天我们身体里水分流失的比较多,大家尽量多饮用凉白开水,可以补充出汗引起的体液丢失。尽量不要喝冰水,冰镇饮料等,减少对胃肠过度的冷刺激。
2 要吃当日新鲜的食品,尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾。气温高容易使食品变质,不要吃剩饭剩菜。
3 尽量到大超市买食品。不要在路边小摊乱吃东西。买食物的时候要看好保质期,不要买过期变质的食品。
4 菜板菜刀要生熟分开,及时清洗,避免细菌生长。
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