女人经期要禁忌什么？_健康经验_快速问医生

概述

我家宝宝7个月了断奶后，这两天来月经肚子痛的要死，什么也不想吃不想动，女人对经期有什么要禁忌的东西？

步骤/方法：

1 女人要懂得爱自己，月经来了就不要在去吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在常温的状态下，一旦你吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

2 女人来例假时会比较娇弱，容易吃错食物而出现痛经症状。所以在来例假时饮食最好烧熟、温热食物为宜。

3 女性经期饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经。经期前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。

注意事项

女人经期要禁忌什么？