中暑之后怎么办？

概述

正常人体温能恒定在37。C左右，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产将深部组织的热量带至上下组织，通热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。

步骤/方法：

1 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。这种情况下要及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。

2 脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

3 补充液体： 如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。 人工散热 可采用电风扇等吹风的机器。但不要直吹会感冒 冰敷： 亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。 每10—15分钟测量1次体温。

注意事项

恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。