什么食物可以预防心脏病

盼哥儿 分享 A-100%A+

2013-07-12 14:15:22
概述

一提到心脏病，很多人就会觉得很害怕，因为心脏病的康复率不是很高，所以在平时我就要多多注意些，避免患上心脏病。

步骤/方法：

1 首先是几乎每家每户都有的大麦，因为大麦里面含有大量的可溶性纤维与不可溶性纤维，除此之外还含有矿物质与微量元素，这些东西对预防动脉硬化及心脏病的发生是有很大的作用的。

2 然后就是香蕉，香蕉其实预防心脏病最好的东西，因为它里面含的大量的钾镁离子，而钾离子可以制约神经肌肉的兴奋冲动和保护血管、降低血压和中风发生，镁离子有助于降压及减少患心脏病的危险，并能防治各种心率失常。

注意事项

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