颈椎性头晕怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近一段时间老是头晕，看东西不是太清楚，我还很害怕，年纪轻轻的怎么会这样子呢，还以为是高血压呢，去医院做检查说是颈椎轻度受损，平时都不注意，病来了才知道要保养自己。

步骤/方法：

1 长期坐办公室或写东西的人最容易得颈椎病，这类人一定要保证坐姿端正，不要久坐，常起身活动身体。

2 平时做一些保护颈椎的体操，如肩膀放松，头从下往前伸，反复做，动作有点像乌龟伸头；晚上睡觉前在床上做小燕飞：趴床上，头和脚努力往上抬。

3 平时要多运动，多补充维生素，也要多休息，不要熬夜，要生活规律，增强身体抵抗力。

注意事项

颈椎性头晕怎么办