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2013-07-14 12:09:10得了抑郁症时该怎么办呢,抑郁症非常的可怕吗,其实抑郁症在你还只有轻度抑郁症时,还是可以很容易治愈的。我们在治疗抑郁症时,可以分为药物治疗,和心理治疗。当你还是轻度抑郁症时,这时你就可以采取轻度的治疗。
1 那么,首先我们大家来看看什么是心理治疗呢? 我们可以去看心理医生,把你心里感觉压抑,不开心的事情,通通说给医生听,让医生来给出适合你的治理方法来。
2 我们还可以采取,告诉我们身边的亲人朋友,让大家来聆听,然后来开解开解你,让你觉得这个世界是很缤纷多彩的。
3 我们还可以采取亲近大自然的方法,去感觉世界万物的生机勃勃,去旅行,探险。让自己的身心放松,不要老想着那些让你不开心的事情。
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