睡眠和食疗能够改善颈椎病_健康经验_快速问医生

概述

现在市面上治疗颈椎病的方法很多，让人看花了眼，一个个去尝试又浪费时间，这里我给大家整理出来了两种比较好的方法。

步骤/方法：

1 要想改善颈椎病就得先改善自己的睡姿。颈椎病患者应该避免长时间使颈部处于紧张的状态，应该让颈部得到放松，促进颈部的血液循环。但是颈椎病患者同样不能卧床休息太久，因此在睡眠时间我们可以选择颈椎枕头进行辅助性的治疗。

2 再就是大家都喜欢切非常简单的食疗法。我们可以将把猪骨，枸杞，桂圆放入锅中煲汤，出来的汤汁可强壮胫骨，尤其适用于肝肾功能不足的患者。

注意事项

食疗法对治疗颈椎病有很大功效，可以经常在家煲汤喝。

睡眠和食疗能够改善颈椎病