寒性体质应注意些什么？_健康经验_快速问医生

概述

寒性体质的人经常出现手脚冰凉，怕冷等症状，那么这类人应注意些什么呢？我就是这钟人，所以我总结了一下几点

步骤/方法：

1 选择热性食物，平衡体质。我本身属于寒性体质，平时都穿的特别厚，总是怕冷。所以凉茶、冷饮这一类的食物或者饮料我是从来都不敢碰的。

2 做好保暖工作。寒性体质的人经常性的怕冷，和正常或者偏热体质的人基本就属于两个季节，所以一定要做好保暖工作，特别是脚底。可以尝试每天用热水泡脚，能够促进血液循环，改善体质。

3 加强体育锻炼，提高身体器官机能和免疫力。适当的锻炼过后总能感觉身体暖和很多，人也会变得很精神。

注意事项

其实每个人不管是身体好还是不好，都要多多的锻炼身体，活动，我说的可能还不够好，这个是我总结不太完整，呵呵

寒性体质应注意些什么？