经期小腹痛怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

最近来月经的时候，特别是开始的那两天，痛的特别厉害。很多时候我就是觉得忍忍就过了，后来，我的一个邻居告诉我，经期肚子痛的话，可以煮一些红糖姜水来喝。后来我就试试，效果还不错哦。下面就和你分享一下呗

步骤/方法：

1 做什么事情都需要做一些准备。煮红糖姜水也是如此。准备一些姜少量和红糖一块，将姜清洗干净，放两碗水到煲里煮沸。

2 煮沸水以后，就将红糖放进水里。然后就可以喝了。痛经的时候就可以喝。喝的时候要适量，不要过于心急。

3 注意了，经期不要做过于激烈的运动，比如跑步啊，爬山啊，打球啊等等运动最好不要参与。还有不要吃辛辣的食物。要多喝点白开水。

注意事项

经期小腹痛怎么办？