吃绿豆芽可以解暑

蓝心莫颜 分享 A-100%A+

2013-07-11 23:55:17
概述

夏天天气热，温度高，人体也会受到暑、湿的影响，汗液分泌越来越多，因此，有专家说，小暑过后，可以多吃些绿豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟。

步骤/方法：

1 饮食尽量清淡，可以多食用绿豆，如喝绿豆水，做绿豆饭、绿豆粥等，都可以起到很好的利湿、解毒的功效。

2 夏天因为天气的原因也经常出现胃口不好，如果是这样，可以多吃一些芬香类的蔬菜，如香菜、黄花菜等来增加食欲。

注意事项

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