女性经期腹痛如何根治

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2013-07-11 20:10:16
概述

一般来说,女性在经期,除感到情绪低落外,也普遍受到经痛的困扰。经痛的程度因人而异,轻微者会感到下腹沉重,严重者会感到下腹剧痛,甚至有晕眩或呕吐的状况。若遇上此类情况,必须及早求诊,切莫延误。

步骤/方法:

1 分清经痛类型。经痛类型分为原发型经痛和病理性经痛。原发型通常发生在13-25岁未生产过的少女身上。经期来临前,中下腹部位会不断感到疼痛,严重时臀部、股内侧、大腿根部及背部会有痛楚的感觉产生。此类经痛大部分原因不明,但用与排卵或前列腺素过多,造成子宫的高度收缩有关。病理型,就是由身体毛病,如子宫内膜异位等,所导致的疼痛,多见于25岁以上的婚后女性。此类疼痛症状亦有可能涉及其他生殖器官的毛病,病者应及早找医生诊治,根治本身的问题。

2 原发型,最自然疗法:如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法:咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物少吃。 ·禁饮酒,特别是容易出现水肿的女性。 ·保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。 ·多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。 ·常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 ·练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。

3 病理型:不少妇女以为行经失血,便应进补。〔补〕的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。 要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。 以下一款香花叶蛋花汤水简单易做,有活血化瘀功效,不妨一试: 材料(二人份量):鸡蛋两只,姜痈适量,香花叶适量 做法:将香花叶和姜痈加水滚片刻,加入蛋花即可食用。

注意事项

痛经症状因人而异 ,治疗的方法更是因体质有所差别,若长期患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为妥当。

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