失眠多梦的原因是什么_健康经验_快速问医生

概述

几乎每个人都有失眠的经历，偶尔几次是正常的，但是如果长期失眠的话就是需要治疗的呢，那么都有哪些原因可以引起失眠呢？我总结了一些原因，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 人的情绪状态有些人特别敏感，而且不知道怎么调节自己的情绪，所以对睡眠也会有很大的影响，往往会失眠多梦。

2 有些人对自己的健康特别关心，如果做梦多了就会担心，这种过分的关注又导致了梦感的增强，所以让自己陷入了恶性循环。

3 每个人的梦感是不一样的，不同的人不同的时间对梦的感知就是不一样的，所以有时候会感到梦做得特别多。

注意事项

失眠多梦的原因是什么