怎么做到优生优育

概述

现在实行计划生育政策，一般的夫妻都是一个孩子，相信每个家长都想要一个既可爱又聪明的小宝宝，那么就需要做到优生优育，怎么做到优生优育呢？让我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1 选择适合受孕的年纪，一般在24-30岁为好，太早了，因为女性的发育还不完全，太晚了女性的黄金生育期又已经过去，这一段时间女性的卵子质量是最好的，精力也相对的比较充沛 ,另外还应该尽量的避开冬末春初。

2 如果还在蜜月期，建议应该采取避孕措施，避免过度疲劳或者才酒后怀孕，最好在俩人精力、智力和体力都比较好的时候进行怀孕，让精子卵子的质量达到最优化。

3 男女双方打算怀孕的时候应该提前半年不要吃避孕药，避免残余药力对孩子的生长造成影响，男方不要吸烟喝酒等等。

注意事项