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2013-07-11 23:09:29现代人生活工作的压力越来越大,还有很多人生活饮食都非常的不规律,这也是导致面瘫的一个重要原因,面瘫是很严重的一种面部疾病,如果不及时治疗的话,对身体的危害是非常大的,大家在生活中要怎么预防面瘫呢?
1 要想预防面瘫,大家在生活中应该养成健康的规律的生活习惯,要多注意休息,保证充足的睡眠时间,不要让自己过于疲劳,劳逸结合可以有效的预防疾病。
2 预防面瘫的另一个有效的方式就是缓解自己的压力,当自己在面对来自工作、学习、社交等方面的压力的时候要学习自我调节,这也是预防面瘫的有效的方式之一。另外患者还要加强锻炼,增强自身对疾病的免疫能力。
3 预防面瘫合理膳食也是很重要的,不要吃过于油腻和不易消化的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,要保证体内充足的维生素量的摄入。
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