早晨喝一杯水到底好不好？_健康经验_快速问医生

概述

相信很多人小时候早晨起来，父母第一件事就是倒一杯水给你喝，然而随着你年龄慢慢的长大，也养成了这个习惯，甚至你有了孩子，也延续着这个习惯，也许有人还会感到不解？今天让笔者为大家解答一二。

步骤/方法：

1 第一毫无疑问，是补充水分，比如你早上起来会口渴，那是因为你因为经过一夜的睡眠,身体的水分缓缓流失,必须及时补充。

2 第二也是为了能排除身体内经过一晚上休息而堆积的毒素，清洗你的肠道，润肠，等等，所以早晨的第一杯水被称为排毒水一点也不夸张。

3 第三这一杯水也可以调节你身体内液体的浓度，使他达到一个比较均衡的状态，喝完这杯，就可以考虑去洗手间，然后在洗嗽完毕后再喝一杯，此杯被称为“养颜水”，对身体各个细胞的水分进行及时的补充，以增强细胞的活力。

注意事项

早晨喝一杯水到底好不好？