妇科炎症的自我疗法

左手无名指的等待 分享 A-100%A+

2013-07-12 13:00:04
概述

我的同事都是女性,女性在一起讨论最多的还是关于妇科病的问题。赵姐这几天感觉不太舒服,就到医院进行了检查,检查结果是妇科炎症,她的症状是外阴瘙痒,白带异味黏稠。医生给她进行了常规的治疗,并教了她一些妇科炎症的自我辅助疗法。赵姐治疗的效果很好,她也把这套自我辅助疗法告诉了单位所有的女性。

步骤/方法:

1 大家都知道仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉,保护腹腔内的脏器。屈膝仰卧起坐更是能够很好的锻炼到腹部,所以自己经常做仰卧起坐对妇科炎症是很有帮助的。

2 做仰卧起坐的时候要配合呼吸,身体前驱时要呼气,仰卧时要吸气。具体的是向后仰卧的时候开始吸气,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。

3 仰卧起坐不但可以锻炼腹部肌肉,还可以锻炼腹股沟。做仰卧起坐可以通过刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病。同时,仰卧起坐还可以提高身体的免疫力,增强体力。

注意事项

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