你想轻松治疗失眠吗？_健康经验_快速问医生

概述

一提起失眠大家是不是都有感同身受的感觉呢？每当夜晚看看家人朋友呼呼熟睡的状态，你是不是倍感压力呢，努力的让自己尽可能的进入睡眠状态，可就是睡不着，是不是很着急，如果你经常的遇到这些情况，建议可以尝试以下的方法。

步骤/方法：

1 提到的首先是花生叶，因为花生叶中含有类似人体内“睡眠肽”之类可促进睡眠的物质。你要取花生叶90克，放入适量的水，然后煎煮大概到20ml左右即可，要睡前服用的呦！

2 再就是我们平时炒芹菜时剩下的芹菜根也是很好的治疗失眠的一种好东西。要芹菜根100克，干净后切碎，加入6杯水，然后煮成2杯水的量即可，一定要睡前服用。

3 另外也是芹菜根但是需要和酸枣仁一起使用，芹菜根需要大约90克，酸枣仁需要大约9克，水煎服，睡前服用。

注意事项

你想轻松治疗失眠吗？