平衡荷尔蒙 做美丽女人

班长赵艳梅 分享 A-100%A+

2013-07-12 20:43:50
概述

大家知道什么叫做荷尔蒙吗？荷尔蒙是卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙，它也是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种物质。那么，荷尔蒙在身体内不平衡的时候，我们应该怎么办，让荷尔蒙在自己的身体内平衡，做一个美丽女人呢？

步骤/方法：

1 合理安排自己的作息时间，尽量不通宵，远离夜生活。

2 多喝水，特别是早上醒来的时候。

3 不吃油腻的食品，多吃绿色蔬菜，荤素合理搭配。

注意事项

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