经常抽筋应该怎么办

郭药师 分享 A-100%A+

2013-07-12 19:12:11
概述

抽筋是一种很常见的现象，很多人都发生过抽筋的症状，抽筋的原因也很多，那遇到这种情况应该怎么办呢？我来介绍一下

步骤/方法：

1 如果是夜里经常抽筋，那就应该多注意保暖，因为冷也会导致抽筋。

2 缺钙也会导致人体经常抽筋，所以平时应该多补补钙，闲的时候也要多去晒晒太阳。

3 平时也要多注意坐姿或者睡姿，因为坐姿或者睡姿不当都会导致神经受到压迫，血液流通不畅，也很容易引起抽筋。

注意事项

猜你喜欢