女人肾虚吃什么好

概述

现在肾虚在女性朋友中已经是一个高发的病症了，肾虚会让女性的身体其他器官也随之出现一些问题，所以及早发现有肾虚及早的治疗，今天就和大家分享一下，女性肾虚吃哪些食物最好。

步骤/方法：

1 当归。像因为血虚和血瘀出现的月经不调或者是产后腹痛和痛经都可以通过它调理好。可以用三十克的当归和五十克的益母草一起煮开后加入鸡蛋，然后再煮上一个小时就可以吃了。

2 干贝有滋阴补肾的作用，特别的适合一些肾阳虚的朋友们经常食用。

3 栗子有壮腰补肾和健胃补脾的作用，有肾虚腰疼的朋友食用效果最好。

4 枸杞子有明目、强筋壮骨、补肾养肝和治腰疼的作用。经常吃枸杞子还有延年益寿的作用，特别适合中年肾虚的女性。

注意事项